ホットヨガ デメリット [ホットヨガ デメリット]
ホットヨガって、普通のヨガに比べて効果は高そうな印象だけど、
逆に何かデメリットとなることはあるのか調べてみました。
基本的には、専用のヨガスタジオに行かないとできないという点が、
大きなデメリットのようですね。
自宅で室温を高温に保つのは大変。
なので、家でお手軽にという訳にはいかないようです。
また、ホットヨガは汗を大量にかくので、自然と荷物も多くなり、
それを持ってスタジオに行くのもちょっと面倒なんですって。
同時に、シャワーの設備などは必須条件となるので、
ある程度大手の、設備のそろったスタジオを選ばないといけない
ということもあるみたいです。
安いスタジオが見つかっても、設備がそろっていないと、
ホットヨガの場合は厳しそうです。
ということは費用がそれだけ高くなっちゃうみたいです。
でも、熱中症などの心配もあるから、
しっかりしたインストラクターがいる、大手のスタジオの方が
いいかもしれないですね。
逆に何かデメリットとなることはあるのか調べてみました。
基本的には、専用のヨガスタジオに行かないとできないという点が、
大きなデメリットのようですね。
自宅で室温を高温に保つのは大変。
なので、家でお手軽にという訳にはいかないようです。
また、ホットヨガは汗を大量にかくので、自然と荷物も多くなり、
それを持ってスタジオに行くのもちょっと面倒なんですって。
同時に、シャワーの設備などは必須条件となるので、
ある程度大手の、設備のそろったスタジオを選ばないといけない
ということもあるみたいです。
安いスタジオが見つかっても、設備がそろっていないと、
ホットヨガの場合は厳しそうです。
ということは費用がそれだけ高くなっちゃうみたいです。
でも、熱中症などの心配もあるから、
しっかりしたインストラクターがいる、大手のスタジオの方が
いいかもしれないですね。